Как избавиться от целлюлита

Все мы хоть раз сталкивались с такой проблемой, как лишний вес. Изнуряли себя диетами, физическими упражнениями. И если его в конечном итоге нам успешно удавалось побороть, то с такими последствиями лишнего веса, как целлюлит, справиться получается далеко не у всех.  Что же за зверь такой, этот целлюлит?

Это накопившийся и застоявшийся подкожный жир, который образует бугры и неровности. В простонародье его называют «апельсиновой коркой» и при попытках избавиться от него, обреченно опускают руки. 

Он не убирается ни диетами, ни физическими упражнениями. А все потому, что происходит нарушение процесса расщепления жировых клеток. Нарушено кровообращение, и организм, вместо того, чтобы расщеплять жир, накапливает его. Влияет на это множество факторов. Главными из них являются, конечно же лишний вес, который образуется в результате переедания, малоподвижного образа жизни, неправильного питания.

И сколько бы мы себя не мучили утомительными тренировками в спортзале, сколько бы километров не пробежали на беговой дорожке, сколько бы различных диет не перепробовали, результат один-лишние килограммы, несомненно уйдут, а ненавистные бугры останутся.  Так как же избавиться от целлюлита?

Запомните! Массаж- враг целлюлита! В данном вопросе нам помогут различные виды массажных процедур, ведь всё, что нам нужно-это разогнать кровообращение в проблемной зоне. И здесь у нас опять возникает ряд вопросов, какой массаж выбрать, ведь их бывает очень много, как аппаратные процедуры, так и ручной массаж. Давайте рассмотрим несколько вариантов антицеллюлитного массажа.

Антицеллюлитный медовый массаж

Выполняется этот массаж ручным способом с применением меда. Данный вид массажа довольно эффективен. Проблемные участки тела покрывают тонким слоем меда и прорабатывают массажными движениями. При желании, можно выполнить его дома. Нужно на бедра и ягодицы нанести мед и ладонью, образуя вакуум, выполнять похлопывающие движения. Сначала это будет даваться легко, но с каждой минутой, движения будут выполняться тяжелее из-за подсыхающего меда. С помощью этих манипуляций мы сможем разогнать кровообращение, в результате чего в застоявшиеся клетки подкожного жира начнет поступать кислород и они начнут активно расщепляться. К тому же мед прекрасно вытягивает токсины, делает кожу нежной и упругой, подтягивая ее и питая. Минус от данного массажа один-он приносит довольно сильные болевые ощущения. Часто остаются синяки. Для того, чтобы появился видимый результат-нужно провести курс такого массажа, от 10 до 15 занятий, что не каждый выдержит из-за боли. А также, если у вас имеется проблема варикозного расширения вен и сосудистых звездочек, то он просто вам противопоказан, так как может вытянуть новые вены, и вы станете обладательницей «синих» ног.

Массаж вакуумными банками

Технология массажа вакуумными банками несколько схожа с медовым массажем. При помощи вакуума разгоняется кровообращение, в результате чего происходит расщепление жира. Выпускаются они, как правило, в форме небольших баночек из резины или латекса и очень похожи на те самые банки, которые в детстве нам ставила мама или бабушка при простуде. Как выполняется массаж? Для этого необходимо, в любой аптеке приобрести набор вакуумных банок для массажа. В наборе идет всегда от двух до четырех баночек, в зависимости от производителя. После принятия душа берем вакуумную баночку, сжимаем ее, плотно ставим на проблемную зону и как бы «присасываем» ее к коже. Далее, медленно, не отрывая банку от рабочей поверхности, начинаем выполнять круговые движения, аккуратно, не торопясь, прорабатываем проблемную зону. Вакуум, который образуется в результате присасывания баночки, очень хорошо разгоняет кровообращение, чего нам и нужно добиться. Но нужно помнить о том, что данный вид массажа также противопоказан людям с варикозным расширением вен.

 LPG-массаж

Этот метод антицеллюлитного массажа был разработан во Франции, еще в 80-х годах. Успешно применяется при борьбе с целлюлитом и по сей день. Является, пожалуй, одним из самых лучших и действенных видов массажа, направленных на борьбу с целлюлитом. Он не только разрушает застоявшуюся «апельсиновую корку», но и дает выраженный лифтинг-эффект. Кожа становится упругой, нежной, как после нанесения мягкого крема. К тому же, очень хорошо уходят лишние сантиметры. Если придерживаться правильного питания и проводить  LPG-массаж, то можно убрать как минимум 5 см с талии и бедер.

Данную процедуру проводят на специальном вакуумно-роликовом аппарате. Клиент одевает утягивающий латексный костюм, ложится на кушетку. Далее, мастер включает аппарат, одевает насадку и подбирает мощность всасывания. Начинается процедура массажа. Вакуумно-роликовая насадка прорабатывает каждый сантиметр тела, ролики как бы «взбивают» кожу, а вакуум разгоняет кровообращение. Затем программу меняют и в связи с этим меняют и насадку. Заканчивается сеанс насадкой с программой лимфодренажа, который способствует оттоку лишней жидкости из организма и устранению отёков.

Весь сеанс массажа длится 30 минут, для видимого эффекта желательно провести от 10 до 15 сеансов. Огромный и жирный минус этого вида массажа лишь в том, что он довольно дорогой. За курс из 10 сеансов салоны предлагают выложить от 10 тысяч рублей и выше, что, к сожалению, не каждый сможет себе позволить. Но поверьте, если вы решитесь заплатить такие деньги, то результат вас очень порадует.

Также хотела бы уточнить информацию о том, что сейчас многие салоны предлагают аналог LPG-массажа по более дешевой цене и проводят процедуру на белорусском аппарате под названием B- Fleksy. Технология массажа схожа с LPG, также представляет из себя вакуумно-роликовый аппарат. Но в отличии от оригинальной процедуры, сеанс проводится целый час и на более сильной мощности.

Запомните. Аппаратный массаж в первую очередь должен быть для вас комфортным, не нужно терпеть болевые ощущения, их не должно быть. Читая отзывы клиентов, я сделала вывод, что массаж на аппарате B- Fleksy доставляет сильные болевые ощущения, оставляет большие синяки на коже и отсутствие эффекта. Очень часто после данного аппарата у клиенток проступали вены на ногах.

Так что в этом вопросе решать вам, стоит ли экономить, рискуя здоровьем ваших ножек.

Антицеллюлитные обертывания

Салоны красоты также применяют различные виды обертывания, направленные на борьбу с ненавистной коркой. Это могут быть шоколадные обертывания, обертывания водорослями и многие другие. В домашних условиях можно попробовать такой вид процедуры, как кофейно-медовое обертывание. Для этого нам понадобится зерновой кофе и мед. Кофе, примерно 3 столовые ложки, нужно перемолоть на кофемолке в порошок, смешать его с медом. Немного подогреваем в микроволновке, чтоб смесь была немного теплой. На бедра и ягодицы наносим приготовленную смесь, втирая в кожу круговыми движениями. Далее, обертываем участки тела пищевой пленкой, одеваем поверх ненужные домашние штаны для парникового эффекта и ложимся отдыхать. Время выдержки данного обертывания составляет от часа и выше. Насколько хватит терпения и времени. Кофе придает тонус коже, подтягивает ее, к тому же крупные частицы выполняют функцию скраба. Мед-это природный антиоксидант, который устраняет токсины, питает кожу витаминами, подтягивает ее.

Данный вид обертывания неплохо убирает лишние сантиметры, но не стоит думать, что можно сделать 10 обертываний и похудеть на два размера одежды. Это не совсем так. В результате обертываний подтягивается кожа и уходят отеки, и следовательно, уходит и лишний объем, но не ждите, что уйдет сразу 5 сантиметров.

Вообще, принято считать, что обертывания применяют как поддерживающую процедуру после антицеллюлитного массажа. Как  самостоятельный способ избавления от ненавистных бугров ощутимого результата не принесет.

В мировой сети можно найти много способов, как избавиться от целлюлита, но все они будут бесполезными, если вы не будите подходить к этому вопросу комплексно. Главную в роль в этом вопросе решает питание. Старайтесь свести к минимуму прием калорийной пищи, алкоголя, фастфуда. Больше овощей, фруктов, больше двигательной активности, и тогда с легкостью вы добьетесь успеха!

Как реагировать на мнение окружающих http://www.fl-catering.ru/ кейтеринг это недорого.

Написать ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *